Felles barmarksamling - Gjevilvassdalen - 18.-19.august 2018

Postet av Oppdal IL - Alpint den 16. Aug 2018


Vi gleder oss til å på ny samle de flotte skiungdommene i Oppdal til Barmarkssamling 😊 Her skal vi trene og utfordre hverandre enten vi driver med alpint, langrenn, skiskyting eller jibbing. Det ble en veldig flott og sosial samling med strålende vær i fjor, og vi satser på en artig og lærerik helg i år også!

Det blir overnatting i telt/lavvo ved “storstenen” for de fra 4.klasse og eldre. Yngre utøvere, de som begynner i 3.klasse, kan delta på aktivitetene på dagtid begge dagene. De kan også overnatte, men da i egne telt med foreldre. Foreldre må bringe og hente barna i Gjevilvassdalen. Vi setter pris på om noen foreldre kan være med å hjelpe til med diverse, det trengs bla noen som kan ha litt ansvar for de ungene som ikke har med foreldre.


Program lørdag 18.august: 

12.30 Oppmøte ved innerste parkering til Rauøra.

13.00-16.30 Diverse stasjonstrening: bla store dekk, hengestang og hinderløype. Her får man trent både balanse, hurtighet, styrke, spenst, utholdenhet, koordinasjon, og problemløsning. 

Inkl en halvtimes mat-og drikkepause. 

16.30 Felles grilling av mat på stranden.


Program søndag 19.august: 

11.00 Oppmøte ved “storstenen”. Forsikre oss om at alle har spist nok før dagens turmål, som i år er: Rensbekktjønna. Det blir fordelt trenere på forskjellige "tempogrupper" for våre utøvere fra 9 år og oppover, ut ifra hvor fort og langt man ønsker å gå. Yngre utøvere, søsken etc er velkommen til å være med på fjellturen, men de må ha med seg foreldre, og gå i lag med de. 

ca 15.30 Samling og fjelltur slutt. Henting på innerste parkering ved Rauøra.


Utstyr, mat og drikke: 

Ta med alt til overnatting: varme klær, liggeunderlag, sovepose og tannkost. 

Mat og drikke for to dager: matpakke og drikke til lunsj og kvelds lørdag, og matpakke og drikke til frokost og lunsj på søndag. Frukt? Hver enkelt tar selv med seg alt av grillmat. Vi stiller med griller, ketchup og sennep. Utøverne får tildelt en halvliter med brus hver til grillinga. 

Ta med en lettere tursekk til fjellturen på søndag. I denne må det være plass til litt klær, i tillegg til mat og drikke. Ta med klær etter vær. Dersom det blir fint vær kan det være lurt å ta med litt badetøy og en håndduk i tilfelle du får lyst til å bade i Gjevilvatnet.


Påmelding til Hanne Langseth på epost: hanne_langseth@hotmail.com, innen 15.aug. 

Skriv på navn, årskull, idrettsgren, tlf nr til foreldre, og om noen av foreldrene ønsker å bli med på dagtid og/eller overnatte.



IRONMAN JR. TEST 23. JUNI kl 10:00

Postet av Oppdal IL - Alpint den 21. Jun 2018

Ironman Jr test arrangeres lørdag 23. juni på idrettsbanen/idrettshallen. 

Fysisk test med kun egen kroppsvekt som belastning. 

 

Oppmøte kl 10:00 på idrettsbanen. Ta med mat og drikke.  


Test 1. del (foregår ute på friidrettsbanen) 

3000 meter (aerob kapasitet) 

Hexagon (hurtighet) 

Stille lengde(hopp) (maks styrke/spenst) 


Test 2. del (foregår inne i idrettshallen) 

Push-ups - armhevinger (overkropp styrke) 

Chins - kroppshevinger (overkropp styrke)

Brutalbenk - mage (styrke mage)

Kassehopp - (anaerob kapasitet) 




Onkel Pudder - bestilling av ski og annet racingutstyr til svært gode priser

Postet av Oppdal IL - Alpint den 6. Jun 2018


Nå kan du bestille kommende sesongs racingutstyr fra Onkel Pudder til svært fordelaktige priser. 


Du kan bestille racingski med mer fra Rossignol, Dynastar/Lange/Look og Völkl/Marker/Dalbello. 


Bestillingsfrist er 15. juni 2018


Fyll ut bestillingsskjema og send skjemaet til post@onkelpudder.no

Rossignol: Rossi 18-19 Orderform C Brons kontrakt Oppdal Onkel Pudder.xls

Dynastar: Dyna 18-19 Orderform C Brons kontrakt Oppdal Onkel Pudder (1) (1).xls

Völkl/Marker/Dalbello: Völkl Racing_folder 1819.pdf


Rossignol racingkatalog: https://issuu.com/levnelyze/do...

Dynastar racingkatalog: https://issuu.com/levnelyze/do...

Võlkl racingkatalog: https://issuu.com/snowsport_pl...



Samling (krets) U14 og U16 - 15.-17. juni - Juvass - Husk påmeldingsfristen!

Postet av Oppdal IL - Alpint den 21. Mai 2018


Åpen alpinsamling Sør-Trøndelag Skikrets

Fredag 15. juni – søndag 17. juni 2018

Frist påmelding: søndag 27. mai kl 18:00 


Vi inviterer til åpen alpinsamling; 3 dager 15.6. – 17.6.18. Samlingen tilrettelegges for U14 og U16 årsklasser. Planlegger trening på basisferdigheter med momentrening/frikjøring og modeller med staur.

Ta med SL og SSL utstyr. Ta med klær til barmark.

Ta med skolearbeid til fredagen.

Bindende påmelding til skisamlingen/overnatting gjøres på: 

https://goo.gl/forms/UXewbODaIefhaP2A3

Fyll ut skjemaet og klikk for å sende inn. Det kommer en kvitteringsmelding til epostadressen som du skriver inn i skjemaet. Dersom du har behov for å justere påmeldingen, send inn en ny påmelding, og angi i skjemaet under «Annen info» at denne erstatter tidligere påmelding.

Overnatting er reservert på Nordal Camping fra 14.6. – 17.6.18. De som evt. har spesielle behov for overnatting, før opp dette som ønske i påmeldingen, i skjemaet under «Annen info».

Vi har forhåndsbestilt: 1 hytte med 6 senger, 8 hytter med 4 senger, alle med kjøkkenkrok, stue, dusj og WC. Pris per hytte: 6 seng: 3785, 4 seng: 3125.- (priser uten mat).

Forhåndsbestilling er kun et tilbud fra vår side og hver enkelte bestemmer selv om man ønsker å bestille selv overnatting.

Priser for mat:  Frokost, niste, middag 320.- per dag per person, kun middag 160.-

Heiskort; 330,- pr. dag(2018 pris, løperkort), ta med Axess/Skistar kort. www.gpss.no

Hver enkelt betaler overnattingen ved utsjekk, heiskortkjøp i kafeteriaen på breen. Oppmøte på breen fredag kl. 08:30 (justeres eventuell). Transport avtales internt/ordnes selv. Man kan melde seg på enkeltdager for samlingen. 

Etteranmeldte ordner overnatting selv.



Samlingsplan sesongen 2018/19

Postet av Oppdal IL - Alpint den 21. Mai 2018


Samlings- og rennplan for sesongen 2018/19 er klar.  

15.-17. juni - Juvass - U14 og U16 

13.-17. august - Juvass - U14 og U16 - Breddesamling i regi av NSF

7.-9. september - Juvass - U14 og U16 

Høstferien - Juvass - U12, U14 og U16. 

26.-28. oktober - Juvass - U14 og U16 

8.-11. november - Hamra - U14 og U16 (U12 9.-11. november) 

22.-25. november - Hamra - Familiesamling 

6.-9. desember - Hamra - U14 og U16  


For fullstendig oversikt - samlingsplan: Sesongen 2018 2019.xlsx






Powered by: Bloc