IRONMAN JR. TEST 23. JUNI kl 10:00

Postet av Oppdal IL - Alpint den 21. Jun 2018

Ironman Jr test arrangeres lørdag 23. juni på idrettsbanen/idrettshallen. 

Fysisk test med kun egen kroppsvekt som belastning. 

 

Oppmøte kl 10:00 på idrettsbanen. Ta med mat og drikke.  


Test 1. del (foregår ute på friidrettsbanen) 

3000 meter (aerob kapasitet) 

Hexagon (hurtighet) 

Stille lengde(hopp) (maks styrke/spenst) 


Test 2. del (foregår inne i idrettshallen) 

Push-ups - armhevinger (overkropp styrke) 

Chins - kroppshevinger (overkropp styrke)

Brutalbenk - mage (styrke mage)

Kassehopp - (anaerob kapasitet) 




Onkel Pudder - bestilling av ski og annet racingutstyr til svært gode priser

Postet av Oppdal IL - Alpint den 6. Jun 2018


Nå kan du bestille kommende sesongs racingutstyr fra Onkel Pudder til svært fordelaktige priser. 


Du kan bestille racingski med mer fra Rossignol, Dynastar/Lange/Look og Völkl/Marker/Dalbello. 


Bestillingsfrist er 15. juni 2018


Fyll ut bestillingsskjema og send skjemaet til post@onkelpudder.no

Rossignol: Rossi 18-19 Orderform C Brons kontrakt Oppdal Onkel Pudder.xls

Dynastar: Dyna 18-19 Orderform C Brons kontrakt Oppdal Onkel Pudder (1) (1).xls

Völkl/Marker/Dalbello: Völkl Racing_folder 1819.pdf


Rossignol racingkatalog: https://issuu.com/levnelyze/do...

Dynastar racingkatalog: https://issuu.com/levnelyze/do...

Võlkl racingkatalog: https://issuu.com/snowsport_pl...