IRONMAN JR. TEST 10. JUNI

Postet av Oppdal IL - Alpint den 29. Mai 2017

Årets første Ironman Jr test arrangeres lørdag 10. juni. Ironman Jr gjennomføres for U12-U16.

Oppmøte kl 9:00 på idrettsbanen.

Følgende tester inngår i Ironman Jr:

Test av ferdighet Aerob Spesifikk hurtighet Maks styrke Knebøy teknikk Ov. Kr. Styrke Ov. Kr. Styrke Buk styrke Spesifikk anaerob
Øvelse: 3000 m Hexagon Obstable Lengde uten tilløp - Push-ups Chins Brutal benk Kassehopp


Påmeldingsfrist 8. juni kl 21:00. Gå til påmeldingskjema.




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc