Midt Norsk Fartsuke 2017

Program Midtnorsk Fartsuke 2017:

Online påmelding og betaling via NSF's terminliste

Onsdag 1. mars:

Oppmøte 8.30 i Vangslia for ALLE Trening 09.00 – 15.00 Innkjøring og tilvenning fart med progresjon tilpasset den enkelte. Trening i elementer som kuler, bølger og hopp.

Torsdag 2. mars:

Oppmøte U 12/U14 kl. 8.30 i Vangslia Oppmøte U16 kl. 09.00 i Hovden Trening 09.00 - 15.00 U12/14: Fortsatt trening i elementer som kuler bølger og hopp. Videre jobbing med god stabilitet i hockeysvinger. Fartstilvenning og svingteknikk i hastighets sving.

Fredag 4. mars:

Oppmøte U 12/U14 kl. 8.30 i Vangslia Oppmøte U 16 kl. 09.00 i Hovden Trening 9.30-15.00 U12/14: Trening i SG løyper over to økter med omstikking i pausen, besiktigelse og tidtaking, vi satser på minst 3 runder begge økter for alle. U 16 følger program til skigymnaset

Ansvarlig er Olav Skjøtskift.