IRONMAN JR. TEST 10. JUNI
Postet av Oppdal IL - Alpint den 29. Mai 2017
Årets første Ironman Jr test arrangeres lørdag 10. juni. Ironman Jr gjennomføres for U12-U16.
Oppmøte kl 9:00 på idrettsbanen.
Følgende tester inngår i Ironman Jr:
| Test av ferdighet | Aerob | Spesifikk hurtighet | Maks styrke | Knebøy teknikk | Ov. Kr. Styrke | Ov. Kr. Styrke | Buk styrke | Spesifikk anaerob | |
| Øvelse: | 3000 m | Hexagon Obstable | Lengde uten tilløp | - | Push-ups | Chins | Brutal benk | Kassehopp | |
Påmeldingsfrist 8. juni kl 21:00. Gå til påmeldingskjema.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.