IRONMAN JR. TEST 16. SEPTEMBER

Ironman Jr test arrangeres lørdag 16. september. Ironman Jr gjennomføres for U12-U16.

Oppmøte kl 9:00 på idrettsbanen. 

Følgende tester inngår i Ironman Jr:

1. 3000meter (aerob kapasitet) 
2. Hexagon-hinder (hurtighet/koordinasjon)  
3. Stille lengde (maks styrke)  
4. Push-ups m armløft (overkropp styrke) 
5. Chins (overkropp styrke) 
6. Brutal benk (styrke buk)
7. Kassehopp (anaerob kapasitet) 

Påmeldingsfrist 8. juni kl 21:00. send epost: Påmelding Ironman jr 16. sept